痴博【训练打卡帖】

痴博 · 发表于 2020-12-14 16:45:03

本帖最后由痴博于 2022-3-12 00:22 编辑

个人条件拧巴决定学习PRI等技术逆转拧巴身心放松养生娱乐...

痴博 · 发表于 2021-2-2 09:57:10

210201 1卡

站桩

PRI体验版本

痴博 · 发表于 2021-2-2 20:57:41

本帖最后由痴博于 2021-2-6 08:09 编辑

210202 2卡

站桩

PRI体验版本

痴博 · 发表于 2021-2-3 21:49:12

本帖最后由痴博于 2021-2-3 21:51 编辑

210203 3卡

站桩

PRI体验版

痴博 · 发表于 2021-2-4 22:02:05

210204 4卡

站桩

PRI体验版

痴博 · 发表于 2021-2-6 08:09:15

210205 5卡

站桩

PRI体验版

痴博 · 发表于 2021-2-7 09:06:22

210206 6卡

站桩

PRI体验版

痴博 · 发表于 2021-2-8 07:27:20

210207 7卡

站桩

PRI体验版

痴博 · 发表于 2021-2-8 07:31:21

本帖最后由痴博于 2021-2-9 22:33 编辑

210208 8卡

PRI体验版
12KG TGU:1/1×2

痴博 · 发表于 2021-2-9 22:32:52

210209 9卡

PRI体验版
12KG TGU:1/1×2

痴博 · 发表于 2021-2-10 22:25:38

210210 10卡

站桩

PRI体验版
12KG TGU:1/1×2

痴博 · 发表于 2021-2-14 20:44:28

本帖最后由痴博于 2021-2-14 20:47 编辑

210212 11卡

站桩

PRI体验版
12KG TGU:1/1×2
活动度似乎有所提升折铁可以达到高位置

痴博 · 发表于 2021-2-15 22:48:16

210215 12卡

站桩

PRI体验版

痴博 · 发表于 2021-2-16 22:39:57

210216 13卡

站桩

PRI体验版

痴博 · 发表于 2021-2-17 22:56:41

210217 14卡

PRI体验版

痴博 · 发表于 2021-2-18 23:04:29

210218 15卡

PRI体验版
晚上怼了4个动作拧巴的左侧有了一种放松的“无力”感

痴博 · 发表于 2021-2-19 23:02:44

本帖最后由痴博于 2021-2-20 23:07 编辑

210219 16卡

PRI体验版
舒服描述不出来...

痴博 · 发表于 2021-2-20 23:05:38

本帖最后由痴博于 2021-2-20 23:07 编辑

210220 17卡

PRI体验版
PRI会产生腹鸣？？？算了不想那么多了...

痴博 · 发表于 2021-2-23 22:56:36

210223 18卡

PRI体验版
好像有进步了...

痴博 · 发表于 2021-2-24 23:01:53

本帖最后由痴博于 2021-2-27 23:51 编辑

210227 20卡

PRI体验版
活动度回春了头朝左偏拉伸到了一些新的肌肉...肩膀上的旧伤也恢复一半了厉害了...